Principais causas e tratamentos para impotência

A simples suspeita de disfunção erétil, também conhecida como impotência sexual, para a maioria dos homens ainda é um tabu, fazendo com que demorem a procurar ajuda médica, atrasando, assim, o diagnóstico e até comprometendo o tratamento e as chances de cura.

Vale lembrar que a impotência sexual é a dificuldade em manter, ou alcançar, a ereção do pênis, garantindo uma penetração satisfatória, que pode ocorrer devido à quantidade insuficiente de sangue na região.

Impotência sexual: psicológica e fisiológica

Embora muitos homens fechem os olhos e se calem diante do problema, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, esse incômodo afeta 30% da população masculina brasileira, e pode ter origem psicológica ou fisiológica.

Dentre as principais causas psicológicas, podemos citar a depressão, ansiedade e stress.

E entre as causas fisiológicas, temos doenças cardíacas e neurológicas, diabetes, pressão alta, dentre outras.

Sintomas da Impotência sexual

Segundo especialistas, a impotência é caracterizada como o pior transtorno sexual entre os homens e se caracteriza pela dificuldade do homem, no mínimo, em 75% das tentativas do ato sexual.

Quanto aos sintomas da impotência sexual, eles podem vir acompanhados por outros tipos de disfunções sexuais, tais como:

  • redução da libido
  • ausência de orgasmo
  • ejaculação precoce
  • problemas de ejaculação

Diagnóstico de impotência sexual

Para o diagnóstico de impotência sexual, um dos métodos utilizados é o ecodoppler peniano, um exame que mede o fluxo arterial e analisa se existem obstruções arteriais que podem ocasionar a disfunção erétil.

Mas, no caso do profissional desconfiar do problema ter origem psicológica,  também é possível realizar o diagnóstico com o uso de injeções intracavernosas,  as quais vão produzir uma ereção passageira, entre 10 e 20 minutos, identificando, dessa forma,  se o problema, realmente, tem origem psicológica.

Tratamento da impotência sexual

Vale saber que o tratamento será determinado de acordo com a causa da disfunção, podendo variar de psicoterapia, reposição hormonal e medicação oral, terapia de ondas a autoinjeção, enrijecimento peniano por sucção ou prótese peniana ou até mesmo produtos naturais em gel, e o v8 big size funciona muito bem para resolver esse problemas de disfunção erétil de forma natural.

Ou seja, cada caso é um caso, por isso, o tratamento é individual, dependendo de cada pessoa e seu estilo de vida, e só pode ser feito após a análise de um profissional qualificado.

Impotência sexual tem cura?

A boa notícia é que SIM, a impotência sexual tem cura, e quanto mais cedo for identificada, mais rápido e fácil será o tratamento. Por isso a necessidade de não fazer do assunto um tabu e procurar ajuda profissional sempre que desconfiar do problema.

Os tipos de tratamentos vão variar de pessoa para pessoa e podem incluir desde uma terapia sexual, até medicamentos administrados por via oral ou injeção local, existindo ainda a opção, em último caso, de cirurgia, com o implante de uma prótese peniana.

Certamente, a escolha do tratamento irá depender da causa da impotência, já se sabendo que hoje a medicina está bem avançada e não existe mais justificativa para ninguém se privar dos prazeres de uma vida sexual plena e feliz.

Como Emagrecer Com Saúde

Emagrecer pode ser um processo complicado para muitas pessoas. No entanto, se manter acima do peso e insatisfeito com a própria aparência ou saúde também não é a solução para nada no mundo.

O fato é que quem está acima do peso sabe como pode ser complicado conseguir o emagrecimento e, se você está nessa situação, possivelmente já tentou de tudo um pouco para atingir esse objetivo.

O que sabemos, no entanto, é que dietas “milagrosas” e altamente restritivas podem ser um verdadeiro tiro no pé, que até podem proporcionar um emagrecimento rápido, mas não são nada eficientes a longo prazo, além de colocarem a saúde em risco. Uma boa dica para emagrecer de forma rápida é fazer o uso do emagrecedor cuperine que é um produto natural juntamente com exercícios físicos e um controle na alimentação.

Sendo assim, vamos conhecer algumas importantes dicas de como emagrecer com saúde:

  1. Aumente a saciedade

Opte por alimentos ricos em fibras, que atuam no organismo aumentando a saciedade. Assim, a fome demora mais a voltar e você ganha mais controle alimentar.

Boas fontes de fibras são frutas, leguminosas, cereais integrais, ervilhas, grão de bico, legumes, verduras e outros.

  1. Acelere o metabolismo

Alguns alimentos possuem ação termogênica, que estimula a queima de calorias. Dentre eles, podemos citar o chá verde, o gengibre, a canela, o café, a pimenta e outros.

  1. Não abra mão dos lanchinhos

Para quem quer emagrecer com saúde, o ideal é fazer lanchinhos entre as três principais refeições. Com isso, é possível manter o metabolismo ativo e a saciedade, além de diminuir a fome fora de hora e aumentar a saciedade.

  1. Não faça dietas altamente restritivas

As dietas que propõem um corte drástico das calorias ou de algum grupo alimentar são consideradas restritivas e pouco vantajosas. Mais do que isso, elas tendem a ser bastante pobres em nutrientes, além de pouco varadas, o que diminui a imunidade do organismo e seus níveis de energia, deixando-o mais suscetível a doenças.

  1. Alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada é aquela que tem variedade de nutrientes com alimentos variados. Então, invista em comer legumes, frutas e verduras, completando com cereais, carnes, leguminosas e leites, que são grupos alimentares importantes.

  1. Movimente-se

Uma premissa básica de emagrecimento é consumir uma quantidade menor de calorias do que o corpo gasta no dia a dia.

Por isso, botar o corpo em movimento ajuda a aumentar o gasto calórico, aumentando esse déficit que é essencial para a perda de peso.

Você pode dançar, pular corda, caminhar ou qualquer outra atividade que lhe dê prazer. Isso sem falar em mudar alguns hábitos diários para aumentar a movimentação.

Assim, você pode trocar o elevador pelas escadas, começar a ir para o trabalho a pé ou de bicicleta, descer um ponto antes quando estiver voltando pra casa e etc.

Pronto, agora você já sabe como emagrecer com saúde!

Vitaminas e nutrientes para fortalecer os ossos

Nos últimos anos, nutrição e envelhecimento saudável tornaram-se uma prioridade para algumas organizações no campo da saúde e bem-estar. Objeto de estudo foram tópicos como alimentos funcionais para idosos ou o efeito da vitamina D na saúde óssea. Ao longo dos anos, a densidade óssea e muscular diminui e nossos ossos se tornam mais frágeis, perdendo cálcio e outros minerais; Esta deterioração das articulações à medida que envelhecemos pode levar a inflamação, dor e rigidez.

Portanto, é essencial manter um estilo de vida saudável ao longo dos anos, tanto para prevenir quanto para aliviar a dor causada por problemas musculares, articulares e ósseos. Segundo especialistas, seguir uma dieta equilibrada em proteínas, vitaminas e minerais e incorporar exercícios moderados em nossa rotina diária é fundamental para fortalecer nossos ossos e articulações.

Existem nutrientes que favorecem a nutrição óssea, o metabolismo ósseo e a proteção e manutenção da cartilagem, confira os principais deles:

A vitamina C: estimula a produção de colágeno, a proteína que forma articulações, músculos, ossos e pele. Podemos ingeri-lo, por exemplo, comendo vegetais crus e frutas inteiras.

A vitamina D: ajuda nosso corpo a absorver cálcio, muito importante para fortalecer nossos ossos. Além de ser obtido da luz solar, está presente em muitos alimentos, como peixe azul, gema de ovo, cereais e legumes.

Quanto aos minerais, cálcio e fósforo complementam a formação, desenvolvimento e manutenção de nossos ossos. O leite e os produtos lácteos são a principal fonte de cálcio, mas também podemos encontrá-los em outros alimentos, como salmão, sardinha ou vegetais de folhas verdes, como brócolis.

O magnésio é outro mineral que faz parte das membranas celulares e da estrutura óssea. Sua falta inibe a síntese de vitamina D, por isso devemos garantir sua ingestão através de alimentos como amêndoas, avelãs ou grãos integrais e soja. Ele também pode ser encontrado em suplementos em cápsulas e falando em suplementos, tem um muito bom pros ossos, o SUPLEMENTO FLEX CAPS, que também ajuda a diminuir dores articulares.

O enxofre , presente na proteína animal de peixes, aves e carnes magras, participa da síntese de colágeno, que otimiza a fixação de cálcio e magnésio nos ossos, estimulando a formação e a mineralização óssea.

Legumes e vegetais também contêm enxofre na forma de óleos essenciais.  A cebola, por exemplo, ajuda a prevenir a perda óssea.

Médicos e especialistas ainda destacam os efeitos benéficos do consumo de ácidos graxos ômega 3 , presentes em alguns alimentos, como o azeite, por suas propriedades antioxidantes e funções anti-inflamatórias.

Dicas para ter cabelos sedosos

Todos nós sabemos que você tem uma sensação divina ao sair do cabeleireiro: um cabelo macio, brilhante e sedoso, que você não pode parar de escorrer pelos dedos. Cabelos saudáveis ​​e brilhantes nos dão uma sensação de total segurança em nós mesmos. Se você quer saber como obter um cabelo sedoso e bonito, basta continuar lendo este artigo.

Quando você usa cabelos divinos, o impacto positivo que isso tem nos nossos dias é incrível. Quando você vê seu cabelo refletido em uma janela na rua, você não pode deixar de pentear com os dedos e sorrir. O que mais se pode pedir?

Independentemente do corte de cabelo ou da cor que você usa – se seu cabelo não for saudável e brilhante, ele não atingirá todo o seu potencial. Então, o que você precisa fazer primeiro é voltar atrás e analisar o que seu cabelo precisa.

Os estilistas especialistas nos dizem que “o cabelo ideal começa com uma rotina de bons cuidados”- Então, vamos absorver todas as informações desses gurus do cabelo.

1. Evite lavar o cabelo frequentemente

Ao lavar o cabelo com muita frequência, você remove os óleos essenciais do cabelo que o mantêm hidratado (e macio). Se suas raízes tendem a ficar gordas. evite cair na tentação de lavar e experimente um xampu seco , para evitar essa lavagem extra. Idealmente, não repasse três lavagens por semana.

2. Questões de qualidade

Um tratamento de cabelo decente pode ser o que seu cabelo precisa para parecer saudável e brilhante. Ao lavar o cabelo com shampoo e condicionador, você tem a oportunidade de fornecer ao cabelo o que ele precisa, portanto, procure produtos que se nutram profundamente como os da linha Lize Hair.

Aproveite as lavagens e use produtos de qualidade para o cabelo que revitalizam seu cabelo. Caso contrário, você estará desperdiçando essas lavagens.

3. Não esqueça a máscara

Se você deseja ter um cabelo brilhante e sedoso, é impossível deixar de lado o tema da máscara. Não subestime seus poderes hidratantes e use-o uma vez por semana. Os resultados de uma máscara hidratante deixarão você mais do que surpreso. Mesmo que você seja a pessoa mais ocupada do mundo, usar uma máscara não levará mais de cinco minutos e poupará futuros tratamentos de reparo.

Ao escolher sua máscara, é importante considerar o seu tipo de cabelo, por isso recomendamos que você a consulte com seu estilista no salão.

Aplique nos cabelos úmidos (secos com toalha) e deixe agir de 3 a 5 minutos enquanto relaxa; depois, enxágue com água morna (não quente) para obter um efeito de espelho!

“Você notará uma diferença imediata no toque do cabelo e também será mais saudável”, afirmam profissionais especializados. Gratificação imediata com resultados a longo prazo, o que mais você pode pedir ?!

Com uma pequena ajuda do seu estilista, ter cabelos saudáveis ​​e brilhantes é mais do que possível!

Alimentos que inflama a próstata

A próstata é um órgão da glândula do sistema reprodutor masculino que deve receber cuidados especiais, principalmente quando atingir a velhice, onde deve manter uma dieta correta com exercícios frequentes para manter sua saúde.

Se você tem dificuldade de manter uma dieta adequada, recomendamos que use suplementos naturais para prevenção da próstata, o mais recomendado é o Renova Prost porque ele é um produto natural que não contém efeitos colaterais e qualquer pessoa pode tomar.

O suplemento alimentar de urtiga: quais são seus benefícios para a próstata?

A urtiga vem das regiões temperadas da Eurásia. Como suplemento alimentar, seu uso é reconhecido para aliviar as dificuldades de micção relacionadas à hipertrofia prostática benigna . Em outras palavras, o suplemento dietético de urtiga é um bom aliado quando a micção é excessiva e ocorre à noite. Também é útil para irrigar os rins, bexiga e trato urinário em caso de inflamação, prevenir e tratar pedras nos rins e aliviar dores reumáticas ou artríticas. A dose recomendada de urtiga difere de acordo com as doenças que devem ser aliviadas:

Hipertrofia prostática benigna (fases I e II):  Extrato padronizado combinado: tome um suplemento contendo 200 mg de extrato de  urtiga  e 300 mg de extrato de Saw Palmetto diariamente.

Aqui estão alguns alimentos que você não deve comer se sua próstata estiver inflamada ou se desejar evitar possíveis inflamações.

Lista de alimentos ruins para a próstata

Carnes vermelhas e processadas

Comer carne vermelha e também processada em quantidades excessivas não é saudável e aumenta muito o risco de ter câncer de próstata. Existem estudos que comprovam que homens que ingeriram mais carne vermelha tiveram 12% mais predisposição a desenvolver câncer de próstata e 33% mais chances de ter câncer avançado do que aqueles que ingeriram menos proporções de carne vermelha.

Carne não orgânica

A carne não orgânica é aquela que você encontra principalmente nos mercados, e sua elaboração pode incluir o uso de hormônios, antibióticos e esteróides em grandes quantidades. Sugere-se comer carne orgânica para evitar os aditivos que esse tipo de carne possui e que pode ter um impacto negativo na próstata e na saúde em geral.

Cálcio e laticínios

A maioria da população é intolerante à lactose sem o saber, precisamente uma proteína do leite, a caseína, é o que nos impede de absorver o cálcio no leite. Isso acontece porque, ao consumir proteínas animais, o pH do sangue se torna ácido e o corpo, como reação, remove parte do cálcio que temos nos ossos para neutralizar essa acidez. Existem estudos que explicam que a ingestão excessiva de cálcio pode causar um alto risco de câncer de próstata .

Conservas de tomate e produtos à base de tomate

O licopeno antioxidante do tomate é fixado nos tecidos da próstata e evita a presença de células malignas. Seu consumo diminui o fator de risco em doenças cardiovasculares, principalmente em mulheres. Devido ao seu teor de água, o tomate hidrata e rejuvenesce a pele. Mas, pelo contrário, sugere-se evitar tomates engarrafados ou enlatados a todo custo, pois eles têm um bisfenol de alto grau, associado a diferentes tipos de câncer e graves problemas de saúde.

Pipoca de microondas

A pipoca tem uma grande fonte de fibras desde que sejam naturais, uma vez que aquelas que são instantâneas como as de microondas não são aconselháveis ​​pelos produtos químicos presentes em suas sacolas e pela gordura com a qual são preparados. Esses artigos foram vinculados ao câncer em testes com animais de laboratório.

Batatas não orgânicas

O excesso no uso de pesticidas químicos nas culturas de batata está aumentando nos países em desenvolvimento, à medida que os agricultores intensificam a produção e começam a produzir em áreas e em épocas que não são as tradicionais desta cultura. Os produtos químicos geralmente são muito tóxicos e são aplicados com equipamento de proteção insuficiente ou inexistente. Então, sugerimos que você compre batatas orgânicas.

Batatas fritas

As batatas fritas, tanto caseiras quanto em saco, contêm uma grande quantidade de gordura e sal saturadas. Além disso, batatas fritas (tanto caseiras quanto em bolsa)  podem conter uma substância cancerígena chamada glicidamida, que é gerada na preparação de frituras a altas temperaturas.

Adoçantes artificiais

Adoçantes artificiais estão presentes em uma grande quantidade de alimentos de consumo comum entre a população. Atualmente, é comum que diferentes substâncias químicas sejam usadas como substituto do açúcar, o que pode causar reações alérgicas e, em alguns casos, câncer.

Salmão cultivado

Apenas o salmão selvagem possui carne rosa (ou laranja) e isso se deve a uma dieta rica em crustáceos. Quando eles vêm de fazendas de peixes, sua carne é cinza pálida, de modo que os criadores de peixes adicionam um complemento alimentar à dieta dos animais. Esse suplemento tinge a carne da mesma cor que os espécimes selvagens. Este suplemento é chamado astaxantina combinada com isso também na maioria dos casos tem altos níveis de contaminantes.

Açúcar

Este alimento, além de fornecer muitas calorias, é para muitos pesquisadores o principal fator de crescimento das células cancerígenas. Evite o consumo de açúcar, tanto quanto possível.

Reparo gratuito de telefones celulares e tablets

Conheça as partes e o funcionamento de telefones celulares e tablets. Aprenda a usar as ferramentas para reparar, desmontar e montar equipamentos, restaurar software e resolver problemas de hardware.

Saiba mais sobre o reparo de telefones celulares e tablets

A telefonia móvel de hoje tornou-se um instrumento muito útil devido à fácil comunicação entre as pessoas. Os telefones celulares têm diferentes aplicativos que podem facilitar várias tarefas diárias.

40% dos danos estão localizados no Software e isso ocorre porque o usuário não identifica os fatores causadores que ocorrem por meio de atualizações ou instalação de aplicativos.

Se você quer aprender  a consertar telefones celulares e tablets?, o curso conserto de celular aprenderá a lidar convenientemente com as tecnologias de comunicação celular. Conheça a operação, programação e manutenção de um celular. Além disso, utiliza as técnicas de manutenção preventiva e  reparo de telefones celulares.

Através deste curso, você aprenderá o funcionamento da rede celular, bem como identificará os elementos internos dos telefones celulares.

Você também adquirirá conhecimentos básicos em eletrônica , bem como o uso das ferramentas necessárias para reparar um celular ou um tablet. O curso ensina você a interpretar manuais de serviço técnico nos níveis de restauração de software; montagem e desmontagem de equipamentos, bem como problemas de hardware.

Ferramentas necessárias

Não importa o modelo ou a marca do telefone que você vai reparar, existem algumas ferramentas que você quase sempre precisará. Alguns telefones são mais fáceis de abrir do que outros, mas essencialmente essas são as ferramentas necessárias:

  • Conjunto de chave de fenda de precisão. Um smartphone está cheio de pequenos parafusos de diferentes tipos, você precisa de um conjunto de chaves de fenda de precisão que você pode encontrar em lojas de hardware ou lojas de eletrônicos. Dependendo da qualidade do material do qual são feitos, as cabeças das chaves de fenda duram mais ou menos.
  • Cabeças de chave de fenda especiais. Alguns modelos móveis, especialmente os modernos iPhones, usam parafusos especiais que um conjunto padrão de chaves de fenda não consegue abrir. Você precisará comprar as cabeças especiais para abrir esses dispositivos.
  • Alavancas de tela Uma ferramenta muito importante, que você provavelmente não possui atualmente na sua caixa de ferramentas, é uma alavanca de plástico. É uma ferramenta muito barata e é usada para separar peças que são pressionadas juntas. Deve ser feito de plástico para evitar danificar os componentes.

Os reparos mais comuns.

Nem todas as falhas que o seu celular pode ter são fáceis de resolver, mas outras. Dependendo do tipo de telefone que você tem e da cobertura do seu seguro, será muito mais barato repará-lo. Estes são alguns dos reparos de celular mais comuns e dicas para realizá-los:

Tela quebrada ou toque.

Mudar uma tela quebrada pode ser bem barata ou tremendamente cara dependendo de como ela é construída, em ambos os casos a primeira coisa que você tem que fazer é desmontar o dispositivo (deixamos links para tutoriais para os telefones mais comuns abaixo). Em muitos casos, o cristal e o tato (que é a camada que transforma as pulsações em impulsos elétricos) podem ser ligados de tal maneira que não podem ser destacados e, nesses casos, o reparo será caro. Se não, você pode comprar um copo de reposição por muito pouco dinheiro.

Nos casos em que o toque não é fundido com o vidro, você pode substituir um e outro dependendo da falha. Ambos são simples de reparar, para poder separar o dispositivo de toque do vidro do telefone, é usado um fio muito fino que desliza entre as duas superfícies. Links para guias de reparo dos principais telefones dos últimos 2 anos.

Como estimular um homem com disfunção erétil

Como as boas ereções têm a ver com o fluxo sanguíneo, existem alguns cremes que pode ser usado no momento do sexo, como é o caso do Libid Gel, que é um creme vasodilatador que ajuda o homem ter uma boa ereção e um aumento significativo no pênis, além disso ainda existe algumas posições sexuais podem ser mais úteis do que outras para casais com disfunção erétil (DE).

Aqui está uma série de dicas a seguir para ajudá-lo a estimular o seu homem, para que ele se sinta mais confortável em intimidade com você e desfrute de um sexo melhor.

Como estimular um homem com impotência sexual

Aumentar o jogo anterior

Você pode ter que gastar muito mais tempo com os jogos anteriores e excitá-lo fisiologicamente. Tente um aquecimento sexual, uma técnica que ajuda a gerar excitação, mas não leva intencionalmente ao clímax ou à ejaculação. A ideia é que o processo de excitação aumentará a capacidade de uma pessoa gerar mais testosterona durante o dia ou no final da semana.

Fique por dentro

Quando um homem está de pé, ajoelhado ou de pé durante o sexo, ele pode contrair grandes grupos musculares de suas coxas e nádegas. Isso tende a desviar mais sangue para esses músculos e, efetivamente, rouba o sangue da pélvis e do pênis. Tente mudar as coisas colocando-se em cima e deixando-o deitado de costas. Você também pode tentar deitar de lado, seja na frente ou na forma de uma colher, para manter o sangue fluindo para sua ereção.

Teste de estimulação oral e manual

Alguns casais acham que dar sexo oral a um homem com sucção age como uma bomba de vácuo. Ao mesmo tempo, coloque os dedos na base do pênis e adicione uma leve pressão: isso ajuda a estreitar as veias de saída do pênis, permitindo que mais do sangue que entra no corpo cavernoso e esponjoso permaneça no pênis, contribuindo para uma ereção.

Aumentar a variedade

A disfunção erétil é menos problemática quando não está limitada à relação sexual. É por isso que é uma boa ideia ter uma ampla gama de atividades sexuais para escolher. Sexo oral, estimulação manual, vibradores e outros brinquedos sexuais oferecem muitas opções sensuais para escolher, que não dependem apenas de uma ereção por prazer.

Por que você deve apoiar seu parceiro se você tem disfunção erétil?

Como muitas preocupações sexuais, os problemas de ereção não são apenas um problema para os homens – eles são um problema para o casal. Embora não seja seu trabalho resolver a disfunção erétil do homem (DE), seu apoio e compreensão podem ajudá-lo a resolvê-lo.

Em uma postagem publicada no site de saúde e bem estar funplace mostrou que os homens eram mais propensos a procurar ajuda para a disfunção erétil se suas parceiras estavam satisfeitos com o relacionamento antes Ele começou a disfunção erétil e teve uma atitude positiva sobre o tratamento.

O que você deve fazer se seu parceiro perde uma ereção rotineiramente

Se seu parceiro perde uma ereção rotineiramente, lembre-se primeiro de que a resposta sexual é uma combinação de acertar o gás (dando boa estimulação em todas as modalidades sensoriais, incluindo emoção e imaginação) e removendo o pé os freios (eliminando ameaças de todos os tipos).

Então, quase sempre, a disfunção erétil não é uma falha da estimulação, mas uma superabundância de ameaças, muitas vezes na forma de estresse, ansiedade, depressão ou, neste caso, uma história recente de trauma.

Portanto, a solução para a disfunção erétil, supondo que seja psicogênica e não fisiológica, não consiste em mudar a estimulação. Em vez disso, confrontar o DE significa eliminar todos os tipos de ameaças.

Essa combinação de realidades – que não é sobre estímulo e sobre ameaças – nos diz que a pior coisa que você pode fazer é levar para o lado pessoal, julgar, culpar ou se preocupar de alguma forma. Se é problemático do seu ponto de vista, isso se torna uma fonte de ansiedade, que é o oposto da excitação.

Você pode se sentir um fracasso ou estar inclinado a encarar isso pessoalmente. Não o faça. Sua atitude deve ser de curiosidade e otimismo sobre as coisas que você pode fazer sem uma ereção.

Como contratar um seguro viagem barato

Se a ideia é ter mais dinheiro para a diversão, veja as dicas para contratar um seguro viagem barato.

Está na quase na hora de embarcar, você não quer ficar preocupado durante as férias e por isso está pesquisando como contratar um seguro viagem barato?

Isso é o que muitas pessoas fazem para contar com uma proteção adicional enquanto estão fora de casa se divertindo.

Como contratar um seguro viagem barato

 

Se está se vendo nessa descrição, então esse texto é para você. Daremos algumas dicas de como economizar no seguro viagem e ter mais dinheiro para gastar se divertindo.

Pesquise os preços

Existe diferença de valores entre as seguradoras, por isso a regra é sempre pesquisar.

Além de cotar em diversas empresas, avalie os diferentes planos oferecidos. Dependendo do caso, vale a pena pagar alguns reais a mais para ter uma cobertura muito mais ampla.

Busque por descontos

A regra para conseguir descontos é não deixar tudo para a última hora.

Se contratar com antecedência pode conseguir pagar menos. Dependendo da forma de pagamento que escolher, consegue-se uma porcentagem de desconto.

Se quer economizar de qualquer forma, fique atento se existem parcerias ou cupom de desconto oferecidos pela seguradora.

Confie no seu corretor

Se não sabe muito bem quais coberturas precisará, o período que deve contatar o seguro e outras informações, confie no corretor.

Eles conhecem bem os planos que são vendidos e em uma conversa podem entender as suas necessidades. Assim, poderão oferecer opções bastante vantajosas e que não pesarão no bolso.

Veja se o seguro do cartão de crédito compensa

Alguns cartões de crédito oferecem seguro viagem, porém a cobertura costuma ser mais restrita e existem algumas regras de uso.

Avalie o que tem a sua disposição e se compensa usar o seguro do cartão. Se isso for viável poderá economizar alguns reais.

Entenda a exigência do destino

Dependendo do local a ser visitado será obrigatório possuir um seguro viagem com uma cobertura mínima.

Sendo assim, é preciso buscar pelas exigências do local a ser visitado e contratar um produto adequado, caso contrário, terá que pagar pelo seguro incompleto e depois contratar um adicional. O pior é que poderá ser impedido de ir ao seu destino pela falta do seguro.

Agora já sabe como contatar um seguro viagem barato, mas se deseja saber melhor como ele funciona, veja esse vídeo.

Não esqueça de pesquisar bastante para contratar um seguro viagem barato, pois com a diferença de valor poderá aproveitar melhor a viagem.

4 livros para chorar em 2019

Os livros são portas para aflorar e, muitas vezes fazer transbordar, inúmeros sentimentos. Se você gosta de livros desse tipo, que fazem as emoções aflorarem e as lágrimas descerem, precisa conhecer essa lista com 4 livros para chorar em 2019 que preparamos para você, além desses livros que irei te mostrar você também pode pelo Kindle Unlimited na amazon.

Assim como no vídeo abaixo, onde você encontrará 5 indicações de livros para chorar, neste artigo você verá alguns títulos de livros que lhe farão se emocionar, perder algumas lágrimas e repensar sua vida e atitudes.

Conheça 4 livros para chorar em 2019

  1. Extraordinário, de R. J. Palacio: essa obra conta a história de Auggie, um menino doce e muito inteligente que possui uma deformidade facial e vive momentos difíceis em sua vida por conta disso. Seu convívio com o mundo exterior e seus familiares certamente lhe arrancará algumas risadas e muitas lágrimas.
  2. A guardiã da minha irmã, de Jodi Picoult: este livro conta a história de Anna, uma garotinha de 13 anos que foi concebida in vitro, praticamente fabricada para ser uma doadora perfeitamente compatível para sua irmã mais velha, Kate, que desde pequena sofre com uma leucemia rara e extremamente agressiva. Neste livro, Anna que passou a vida toda como uma ferramenta de salvação para sua irmã começa a se questionar sobre sua própria vida. Uma história de amor e luta pelo direito de viver.
  3. Melancia, de Marian Keyes: retrata a vida Claire, uma mulher de 29 anos que acabou de dar à luz e descobrir que seu marido a trai há meses com sua vizinha. Para piorar a situação, Claire ainda luta com o problema do sobrepeso conquistado durante a gestação. E, em meio a tanta tristeza e dificuldades, nos ensina como levar uma vida mais leve diante dos problemas.
  4. O menino do pijama listrado, de John Boyne: este livro conta a história de Bruno, um menino de 9 anos vivendo em plena segunda guerra mundial, sem ter a menor noção do que está acontecendo. Depois de se mudar para uma casa afastada da cidade e sem companhia para brincar, Bruno conhece Shmuel, um menino que vive em um campo de concentração ao lado da casa de Bruno e que está sempre com um pijama listrado. Um livro sobre a amizade em tempos difíceis.

Esses são os 4 livros para chorar em 2019 que, se você ainda não leu, precisa ler, todos. Certamente eles lhe mostrarão uma nova perspectiva sobre sua vida e todas as escolhas que tem feito ou pretende fazer!

Dicas Para Ter Um Cabelo Mais Bonito

Algumas mulheres estão convencidas de que a única maneira de manter o cabelo bonito e crescer é lavando-o com xampu todos os dias. Manter o cabelo limpo é essencial para a higiene e o crescimento do cabelo. Se for feito de forma incorreta, pode causar mais danos do que benefícios.

Usar xampu para lavar o cabelo todos os dias faz com que seu cabelo seque e perca a maior parte de seus óleos essenciais naturais. Estes óleos viajam do couro cabeludo ao longo do comprimento dos fios, ajudam a manter o cabelo úmido e são essenciais para cabelos longos. É um bom hábito manter um cronograma e lavar o cabelo de quatro a cinco vezes por semana no máximo.

Massageando o couro cabeludo suavemente e corretamente enquanto shampooing melhora a circulação do sangue no couro cabeludo e promove o crescimento do cabelo. O uso de xampus sem produtos químicos, que são enriquecidos com ingredientes para o alongamento dos cabelos, ajudam na limpeza efetiva dos cabelos e, ao mesmo tempo, mantêm os cabelos saudáveis ​​e longos.

Lavar seus cabelos todos os dias pode desidratar o cabelo e retire os óleos essenciais necessários para o crescimento do cabelo. Uma vez que as raízes do cabelo são as mais fracas quando molhadas, o cabelo deve ser penteado suavemente e não deve ser escovado quando molhado para evitar a quebra. Se não souber cuidar de seus cabelos corretamente, pode que você perca muitos cabelos e fazem que você tenham falhas, e sendo assim é preciso fazer o uso do make hair para cobrir essas falhas em seus cabelos.

Não escove com muita freqüência

Você vai precisar
O que você precisa fazer

Escove o cabelo por não mais que cinco a dez minutos todos os dias.

Por que isso funciona

Mais uma vez, a maioria das mulheres está convencida de que o segredo para cabelos longos e saudáveis ​​é escová-las incessantemente. Há outros que estão com medo de que a escovação do cabelo leve à queda do cabelo e evite pentear o cabelo, a menos que seja explicitamente necessário. A verdade está em algum lugar entre esses dois extremos. Escovar o cabelo estimula o couro cabeludo, libera óleos naturais e ajuda a espalhar esses óleos pelo comprimento dos fios. Mas, para garantir que não haja quebra ou perda de cabelo, certifique-se de escovar suavemente, especialmente quando o cabelo está molhado.

Diminua seus níveis de estresse

Você vai precisar

Uma cama confortável e travesseiro

Por que isso funciona

Você tem tomado cuidado especial com o cabelo, tratando-o delicadamente e ainda não vendo os resultados de crescimento que queria? Bem, como você faria? Seus altos níveis de estresse estão fazendo com que você perca todos os seus ganhos ganhos com dificuldade. Alto estresse é uma causa comum de queda de cabelo, e isso significa que seus fios de cabelo não estão crescendo ao máximo em seu estágio anágeno.

O estresse, causado por fatores fisiológicos ou psicológicos, afeta negativamente a saúde e o crescimento dos cabelos. Faz o cabelo perder sua densidade e volume e faz com que pareça aborrecido e desnutrido. Deve-se evitar o estresse praticando yoga, meditação e exercícios para aliviar o estresse regularmente. Você deve garantir pelo menos oito horas de sono todos os dias e fazer algo que relaxe sua mente, como ler um livro ou ouvir sua música favorita.

Mude suas capas de travesseiro

Você vai precisar

Tampas de travesseiro de seda

O que você precisa fazer

Substitua suas fronhas velhas de algodão por outras de seda.

Por que isso funciona

Se você está determinado a aproveitar ao máximo seu crescimento de cabelo, então você saberá que cada pequena vantagem que você pode ganhar acabará por resultar em um grande aumento na extensão do cabelo. Nesse contexto, é aconselhável mudar de fronhas regulares de algodão para capas de seda. A seda é mais suave e causa menos atrito. Isso significa que você vai acordar com menos emaranhados.