Exercite-se regularmente
O esporte é saudável para todos. Mas para pessoas com disfunção erétil, é extremamente importante se exercitar regularmente. A disfunção erétil geralmente ocorre quando a qualidade dos vasos sanguíneos no pênis se deteriora. As veias tornam-se menos flexíveis e não podem dilatar-se adequadamente, o que é um passo essencial no processo de ereção. Infelizmente, o resultado é desconhecido para você: um pênis que às vezes parece não ser mais útil, mesmo que você se sinta assim. Fazer uso do power blue que é uma das melhores pílulas para ereção do momento, em seguida, parece um passo lógico. Há, no entanto, uma maneira mais saudável de se livrar da impotência: mais exercício. O movimento ajuda a obter e manter os vasos sanguíneos do pênis em boas condições. Então venha desse banco e treine-se para uma melhor ereção!
Por que o exercício é bom?
Músculos que se movem precisam de oxigênio extra naquele momento. O coração precisa bombear com mais força para fornecer sangue fresco e oxigenado. Isso faz com que a frequência cardíaca aumente e o sangue flua mais rápido. Se isso acontece regularmente, os vasos sanguíneos do corpo e, portanto, também do pênis, tornam-se mais elásticos. Você então se beneficiará disso no quarto. Um pênis que está em forma torna-se mais rígido do que uma cópia que revira a TV o dia todo. Mais exercício também garante níveis mais baixos de colesterol e menor pressão arterial. Isso também é uma boa notícia na luta contra os problemas de ereção.
Situação ganha-ganha
Além do fato de que é saudável para o coração e vasos sanguíneos, o exercício oferece ainda mais benefícios. Aqueles que se movimentam com mais frequência e também prestam pouca atenção à sua dieta , também ficarão melhores do lado de fora. A barriga está pendendo menos, você se move mais suave, em suma, você é muito melhor em sua pele! Você obtém melhor resistência e mais confiança, e você descobrirá que pode relaxar melhor e, assim, desfrutar mais do sexo. Uma situação ganha-ganha em todas as frentes.
Mova-se com uma alergia esportiva
Você gostaria de uma condição melhor, mas você é alérgico ao ginásio? Sem pânico: com o exercício regular, não queremos dizer que a partir de agora você só pode sair em uma roupa de jogging. Meia hora de exercício moderado por dia é suficiente para fazer a circulação do sangue correr bem. O aspirador cai sob movimento moderado, assim como o cão solta, anda pelas escadas, faz algumas compras na bicicleta e outras tarefas domésticas. Seu coração não vai bater mais rápido? Então você pode aumentar o ritmo um pouco, ou até mesmo pensar em um esporte real, como nadar, correr ou jogar tênis.
Fique no controle da impotência
Está cientificamente provado que o movimento ajuda a melhorar a qualidade das ereções. Um bom motivo para ser ativo com mais frequência. E se você é saudável, pare de fumar, petiscar e estressar imediatamente. Esses fatores também influenciam negativamente sua capacidade de ereção, assim como o consumo excessivo de álcool. Com alguns ajustes nos seus hábitos de vida, você pode facilmente controlar a impotência.