Massagem Pode Ajudar Você a Perder Peso

Perder peso , sentado na mesa de massagem? Às vezes, é alegado que as massagens ajudam na perda de peso. Então vá com aqueles difíceis de manter dietas e programas de treinamento pesados!
A verdade infelizmente é mais sutil. Perder peso apenas através de massagens, isso é um mito. O que é um fato é que as massagens podem ajudar na perda de peso. Médico do doutor explica como isso funciona.

Massagem promove o descarte de resíduos

Seu corpo é colocado para trabalhar durante a perda de peso; uma grande limpeza está sendo realizada. Isso requer um metabolismo ideal para permitir que o aumento da queima de gordura e a remoção de materiais residuais ocorra suavemente.

Você faz isso medindo uma dieta saudável e regular, bebendo muita água e com atividade física extra . A massagem pode desempenhar um importante papel de apoio nisso.

Isso ocorre porque a massagem promove a circulação sanguínea e estimula muitos processos no corpo, incluindo a digestão , a remoção de resíduos e a drenagem da umidade.

Massagem melhora a condição da pele

Massagem promove a circulação sanguínea na pele. Os nutrientes alcançam melhor a pele e a produção de colágeno e elastina é estimulada, o que garante uma pele firme. Além disso, os resíduos são melhor eliminados.

Existem massagens especiais do tecido conjuntivo que se concentram na redução da celulite  (casca de laranja ou panniculose).

A celulite é frequentemente associada ao excesso de peso , mas isso não tem que ser o caso. A celulite é, na verdade, o resultado de uma eliminação deficiente de produtos residuais ou é causada por influências hormonais.

Células de gordura explodem e você tem uma pele irregular. Massagens do tecido conjuntivo podem reduzir esse problema; eles não causam perda de peso imediatamente, mas eles têm uma pele mais firme.

Menos necessidade de petiscar

O excesso de peso pode ser o resultado do ” comer com emoção “, devido a um sentimento ou estresse infelizes . Massagem ajuda você a relaxar melhor e se sentir mais feliz.

As substâncias sinalizadoras serotonina, ocitocina e endorfinas são produzidas durante as massagens, que têm como substâncias os hormônios da felicidade dos apelidos e as substâncias do ‘sentir-se bem’.

O nível de cortisol (hormônio do estresse) também diminui através de massagem, o que reduz o estresse, alterações de humor e sentimentos depressivos .

Porque massagem ajuda você a se sentir mais feliz, você vai cair em emoção-comendo menos rapidamente e deixar alimentos pouco saudáveis, como produtos açucarados e lanches gordurosos mais fáceis.

Formas de massagem adequados

Existem diferentes tipos de massagem que podem ajudar na perda de peso:

Massagem do tecido conjuntivo

Com esta massagem, as técnicas de massagem profunda exercem influência na camada média da pele para estimular a pele a renovar e afrouxar aderências. Pense por exemplo de massagens profundas e amassadas. O resultado é uma pele mais apertada.

Massagem

Com esta massagem a pele é sugada a vácuo com chávenas, pelo que a circulação é fortemente ativada localmente, o metabolismo nas células adiposas é promovido e as aderências são soltas. Com isso, como resultado, uma pele mais firme.

Massagem de emagrecimento

Esta massagem combina massagem do tecido conjuntivo com massagem e concentra-se em soltar gordura presa e celulite. Trabalhamos com um sistema especialmente desenvolvido, chamado de sistema celluvacuma®.

A massagem leva à perda de tamanho. A perda de peso pode ser um efeito colateral.

Drenagem linfática manual

Esta é uma forma muito gentil de tratamento, que se concentra no fluxo do fluido linfático. Desta forma, as acumulações de fluido são remediadas e os materiais residuais são efetivamente removidos do corpo. A limpeza do sistema linfático também tem um efeito fortalecedor no sistema imunitário.

Massagem clássica de relaxamento

Pessoas que sofrem de excesso de peso devido ao estresse, beneficiam-se muito de massagens tradicionais de relaxamento com técnicas de massagem suaves.

Proporciona uma maior sensação de bem-estar e ajuda as pessoas a entrar em melhor contato com seu próprio corpo. Agudo seu próprio corpo desempenha um papel importante nisso.